Стоматологи назвали 10 вредных для зубов продуктов
Не только конфеты и сахар разрушают зубную эмаль и портят цвет зубов.
Чипсы
Крахмал в чипсах прилипает к зубной эмали и становится пищей для патогенных бактерий. В итоге развивается кариес. Зубные врачи советуют: после того как поели чипсы, обязательно почистите зубы. То же самое стоит делать после употребления картофельного пюре и других блюд из картошки.
Цитрусовые
Из-за большого количества фруктовых кислот цитрусовые создают опасность для защитных свойств зубной эмали. В эмали образуются маленькие дырочки, куда проникают вызывающие кариес бактерии. После фруктов нужно прополоскать рот водой или сделать глоток чистой воды.
Лед в напитках и фруктовый лед
Лед оказался не так уж безобиден. Прежде всего его нельзя грызть. Так он может поцарапать зубную эмаль, вызвать образование микротрещин и повышенную чувствительность зубов.
Жевательные конфеты
Мармеладки, желейные конфетки, ириски и прочие липнущие к зубам сладости вредят зубной эмали больше всего. Вязкие сладости часто застревают в межзубных промежутках. Они создают питательную среду для бактерий, вызывающих образование дыр в зубах. После таких конфет надо сразу почистить зубы.
Леденцы
Тут все понятно. Мало того что твердые и царапают эмаль, как лед, так еще и сладкие. Особенно вредны леденцы с лимонной кислотой (она разъедает эмаль), лечебные леденцы с ментолом и мятой для облегчения насморка и симптомов простуды, после которых нужно три часа не есть и не пить. Есть еще специальные леденцы от кашля. Но тут действует правило: «Одно лечат, другое калечат». После леденцов обязательно нужно чистить зубы и пить воду.
Домашние и покупные маринады
Хрустящие маринованные огурчики, грибочки, помидоры и прочие вкусности опасны для зубов не сами по себе, а из-за содержания уксуса в маринаде. Уксус разъедает зубную эмаль. Правило то же: почистить или прополоскать зубы.
Сладкие газировки
Кока-кола, цветные лимонады, словом, любые сладкие газированные напитки опасны для зубной эмали, особенно для детской. Во-первых, в них запредельное количество кислот, сахара или не менее вредных для зубов сахарозаменителей. Во-вторых, действие вредных сахаров и кислот усиливается благодаря пузырькам углекислого газа. В-третьих, в цветных лимонадах и сладких газировках много красителей, которые портят цвет зубной эмали.
Алкогольные напитки
Многие алкогольные коктейли и напитки содержат сахар и красители, вредные для здоровья зубов. Кроме того, алкоголь снижает выработку слюны и вызывает тем самым сухость во рту. А в таких условиях «кариозным монстрам» проще работать.
Хлеб и булочки
Белый хлеб и сдоба вредны из-за быстрых углеводов, покрывающих зубы тонкой липкой пленкой. На поверхности такой пленки тут же начинают активно развиваться микробы.
Стейки и шашлык
Нужно всего лишь сразу почистить зубы и тогда вреда не будет. Просто мясо часто застревает в межзубных промежутках и создает питательную среду для вредных бактерий.
Нина Белова.
Фото: LEGION-MEDIA
Источник:
mirnov.ru