Продукты, которые повышают уровень холестерина в организме иувеличивают нагрузку на сердце, перечислил врач-кардиолог Олег Варфоломеев.
© Слово и Дело
Специалист рекомендовал сократить потребление красного мяса.Кроме того, лучшим вариантом будет полный отказ от колбас, сосисок и бекона, так как в таком мясе находится большое количество соли и консервантов.
Помимо этого, медик призвал не злоупотреблять фастфудом.Дело в том, что такая еда содержит в себе насыщенные жиры, увеличивающие уровень холестерина, передает «МедикФорум».
Чтобы сохранить здоровье сердца, следует отказаться отсливочного масла. Его можно заменить на оливковое, рапсовое или подсолнечное.
Источник: rambler.ru